《パーソナルトレーニング》目標のアルナシ。
S.A.C.ちびっ子教室
おはようございます
昨日は日中と夜にパーソナルトレーニングのご予約いただきました⭐︎
まずは明るいうちの方から。
愛知駅伝にむけて、6年生とも勝負しないといけない!だけど、焦って力んで走っていても仕方ない。
まずは長く、一定のペースを保って走るように、ランのベース作りのためにしばらくはペース走と体幹をダイナミックに使うメニューに絞ってトレーニングを行なっていきます。
来る本番は来年の1月。どこまで勝負できるようになるか、伸び代が楽しみです!
夜からは一年生の男の子とお母さんが受講。初回ということで、基本である「歩き方・走り方」をもとにして、どう動くとスムーズに、ぎこちなく動作ができるかを簡潔に行いました。
リクエストでは、逆上がりでしたが話がとっても盛り上がってしまいギリギリ縄跳びまでいけました
お母さんはずっと面白いなぁ、なるほどなぁと仰っていただいて、ご家庭での運動時でも活かしてもらえるかなと思います
体の使い方、学んでみませんか?
怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください!
野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツどんとこいです☆
又、体育授業の集中練習でも構いません。
こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。
セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。
費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。
開催日は基本平日で、お時間は応相談です。
お気軽にどうぞ!!
- 営業時間外09:00〜17:00
詳細
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