先日「眼精疲労が気になるのでスッキリするツボを教えてほしい」と患者さんにご相談をいただきました。

パソコンやスマホの強い光は想像以上に目に負担をかけていて、知らないうちに目の疲れを感じる方がとても多いです。

今回は、そんな“酷使した目をやさしく癒せるツボ”をご紹介します。


魚腰（ぎょよう）

このツボは、実は多くの人が目の疲れを感じると自然に触れている場所です。

場所
黒目の真上、眉毛のあたりにある骨のくぼみ。眉をなぞると、指がスッと入る場所が目印です。

刺激のコツ
力を入れてグリグリせず、眉毛を抜かないように優しく円を描くように刺激してください。心地よくリラックスできます。

魚腰の効果
・眼精疲労の改善
・目の周りのむくみ解消
・偏頭痛のサポート

仕事や家事の合間にこまめに押すと、目も頭もスッキリして集中力が戻りやすくなります。

ただし、セルフケアでは限界もあるので「目の奥の重だるさが抜けない」「慢性的に頭痛や肩こりもある」という方は、一度しっかり鍼灸で整えてあげるのがおすすめです。

当院では、眼精疲労や自律神経の乱れに特化した施術も行っていますので、気になる方はお気軽にご相談くださいね。


その他のブログ

◆前後駅より徒歩2分！
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
当院は、名鉄前後駅より徒歩2分の
通いやすい場所にございます。

駅から近いため、お仕事帰りや買物ついでなど
ライフスタイルを崩さずにご利用いただけます。

テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、自律神経失調症、猫背矯正などで
お悩みの方はぜひお越しください。
身体の痛みや不調がありましたら、気軽にお越しください。