楽しく食事をしている時に、不意に口の中を噛んでしまう。
そんな経験はありませんか。

実はこれ、食事中の不注意ではなく、食べる前から「噛みやすい状態」になっていた可能性があります。

今回は、なぜ口の中を噛みやすくなるのかについてお話しします。

口の中を噛みやすい方は、
・胃腸が弱い
・暴飲暴食を繰り返しやすい
このような傾向がある方に多く見られます。

東洋医学では「口は胃の状態を映す場所」と考えられています。
そのため、口内炎や舌の荒れが出やすい時は、まず胃腸の調子を疑います。

そして、胃の調子が落ちている時に起こりやすいのが「口の中のむくみ」です。
あまり知られていませんが、意外と分かりやすく現れます。

むくんだ口の内側が歯にかぶさるような状態になると、
いつも通り食べているだけなのに、不意にガリッと噛んでしまうのです。

ご自身で確認する方法としておすすめなのが、舌のチェックです。
鏡で舌を見たとき、周りに歯型がついていませんか。

もし歯型がついている場合は、胃の調子が落ちているサインと考えられます。

最近、口の中を噛みやすい、舌に歯型がついている、
そんな変化を感じたら、まずは胃にやさしい食事を意識してみてください。

それでも不調が続く場合は、体の内側の巡りやバランスが乱れている可能性もあります。
当院では、こうした「自分では気づきにくい不調のサイン」から体を整えるケアを行っています。
気になる方は、無理を重ねる前に一度ご相談ください。

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