こんにちは！久々にパーソナルトレーニングの投稿です！

この前の月曜日に、サッカークラブに所属している子のトレーニングを行いました⚽️

今回は、リフティングにということでしたが、そもそもリフティングの意味、やり方などがわからなくった様子。細かく教えてくれる人はなかなかいないですが、こうしてパーソナルを受けてもらえると、各練習の意味や試合に向けてどうしていくかの組み立ても指導できます。これも単一競技だけのコーチやパーソナル、対面のトレーニングのプラス面ですね😊

体作りだけがトレーニングではありません。思考や意義なども伝えると、子どもでも気づきがあり、行動（プレー）が変わります。何かうまくいかないと思っている方は、モチベーションが高い方は一度お話に来ませんか🤗

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🍊体の使い方、学んでみませんか？🦅

　怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください！
陸上・サッカー・野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツのご利用お待ちしております。

　又、体育授業の集中練習でも構いません。

　こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。

　セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。

　開催日は基本平日で、お時間は応相談です。

お気軽にどうぞ！！

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