わたし自身がヨガを知り資格を取ろうと思ったきっかけでもある、Asuka先生のヨガレッスンへ行ってきました☺︎


先月に生憎の天候で室内で行われたNexta Night Yoga LESSONもこの日は天気に恵まれて20階のスカイテラスにて開催することができました♫


朝と昼に2本のヨガレッスンをして身体はほぐれていたはずでしたが...夜には元に戻っていてバキバキ状態...


でもAsuka先生のスーッと自分に入ってくる心地良いガイドと流れるようなポーズを取ることで、最初は苦しいと感じていたダウンドッグがいつしかしっかりとお休みのポーズへと変わっていました...
そしてレッスン終わりには心が軽くなり清々しい気持ちに...


たったの1時間かもしれないけれど、自分と向き合った分だけ、心にも身体にも良い変化がある。
これがヨガのすごいところであり、魅力なんだと改めて気づくことができました。


心地良い風と目線上げれば空が近く最高のロケーションの中で、尊敬している先生のレッスンを受けることができた1時間は、息抜きとなり次の仕事への活力に繋がるような特別な時間となりました☺︎


学びある1時間を本当にありがとうございました♫