ヨガよりも知名度の低いピラティスですが、最近はテレビ露出等が増え、問い合わせも増えてきました！
ピラティスに興味を持っていただけて本当に嬉しく思います🎶

　今回お越しくださったのは、ピラティスは一度も経験されたことのない40代の女性です。
お友だちのご紹介でお越しくださったのですが、お越しくださる前から、続けるぞ！と目標をしっかりとお持ちになってこられました。

　画像は、レッスンの前後のお写真です。
左側が、レッスン前
右側が、レッスン後　　のお写真となります。

・前ももが張っていましたが、レッスン後に張りは減少
・肩も内側（前）に巻いていたのが後ろに開いた

という変化が見られました。

初めての体験レッスンは、その方の身体の様子を見ながら40分〜45分ほど動いていきます。
呼吸からレクチャーしていきますので、身体の変化は割と少なめですが、身体が使えた！という実感はしっかりとあったようです！

　体験レッスン〜4回目のレッスンまでは、最大2人でのレッスンとなります。
どうぞお気軽にお問い合わせください✨
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