『ヨガとピラティスって何が違うの？』

よく質問されます。
Webで「ヨガ　ピラティス　違い」など、入れてもらえればたくさんのサイトが出てくると思いますから、ご覧いただければと思いますが、ピラティスを説明する時、ヨガみたいな・と言われることがあります。

う〜〜ん、、私は全く違うものと考えています😅

　ピラティスは、交感神経を優位にしますから、簡単にいうと、前向きな気持ちになり、明るくなり、活動的になると思います。
また、ピラティスは、インナーマッスルを強化することに焦点を当て、さらに背骨の働きを考えた動きばかりしますから、姿勢の改善にとても有効だと思います。

　ここにさらに私のレッスンでは、呼吸プログラムを追加し、ご希望の方にはダイエットアドバイザーからの食事アドバイスも入れていきます。

　このようにして、ダイエットしたい方にも効果的なレッスンをトータル的に提供していくプランとなっています。

姿勢が悪いのも、肩が凝るのも、お腹が出るのも、便秘にも、必ず原因があるはずです。
解決へと近づけるためのカウンセリングをしながら、レッスンをしていきます。

　短期間集中ボディメイクプランでは、もう少ししっかりと多方面からサポートさせていただき、2ヶ月間でしっかり効果を目指していきます。
このプランには、ある程度の覚悟を持ってお申し込みいただきたいと思います。
あなたが本気でなければ、私は応援することが難しいからです。

　本気の人に、本気のレッスンを提供するのが私のコンセプトですから😆
楽しいレッスンはもちろんですが、本気で変わりたい、本気でなんとかしたい、改善したい。
そういう方には相性が良いスタジオかと思います。

　楽しく一緒に変化していきましょうね✨
楽しくなくちゃやる気出ませんからね😊
ぜひ体験しにお越しくださいね〜❤︎
短期間ボディメイクが気になる方はお早めにお願いします。
人数限定・期間限定の限定メニューです。
次回はいつできるかわかりません💦

　お待ちしています🎵