雨の日はコーラが飲めない
S.A.C.ちびっ子教室
みなさんこんにちは!!
昨日は梅雨の中休み・・・どころかもう夏が来たような気温でしたね
汗びっしょりかいて、子ども達は息を切らしながらもたくさん動いて楽しんでくれました☆
どうしても天気次第で運動量は増減がありますが、普段から運動習慣(外で体を動かして遊ぶのも!)が少ない子は、5月からこの梅雨の時期まで何か体調が定まりません。これは基礎体力の差だと考えます。
体質的なものや先天的なものを除けば、体を軽くでも動かす「習慣」をもつことでこの時期の不調は抑えられます!
スマホ・タブレット、ゲーム「だけ」で、時間を費やしていませんか?全部が悪とは言い切りませんが、それだけはやっぱり不健全じゃないかなぁと考えています
仲間といい汗流そうぜ〜
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