【1日に2件来てくださいました！】
こんにちは！
また本格的に授業が始まっていないので、明るいうちにトレーニングに来てくれました☀️
来月名古屋栄にある中部電力ミライタワーで行われる階段を使った競争、ステアクライミングの大会に向けてのトレーニングを行いました。なかなか付近で長い階段がないので、今回は緑区にある滝の水公園の一角を使って（周辺配慮に努めました）階段での姿勢や腕振り、そして自分のランニングペース作りをメインに行いました。平地を走る時とは違う感覚が必要で、これが身につくと普段のランニングが恐ろしくカンタンになりますよ😄みんなすごく筋力に頼り過ぎているので、外からもらえる力をしっかり理解してランニングやす各スポーツ動作に活かしてもらえたらと思います。

　2組目はご兄弟で参加、豊明市内の野球チームに所属されていてすでに何回か利用していただいていました。短距離のランニングチェックの予定でしたが、思いの外兄弟お二人が投球について熱心に行ってくれたのでそちらがメインになっちゃったかな⁉️小手先だけでなく、今持っている自分の体をフルに使って球に威力を込めます。速球が本当に必要？コントロールってどう付ける？と疑問を投げかけつつ、お兄ちゃんにはタブーとされたことにも挑戦してもらった結果、鋭くコースをえぐる球筋に変化しました🥰ちょっとしたことなんだけど、やるやらないで大きな違いです。これから身につくように、投げ込みをしてもらいたいと思います。短距離も投球を伝える際と同じことになったんですけどね😅

こうして、パーソナルは多岐にわたること、そしてベースはほとんど変わりません。競技によっては立位や座位で行うくらい姿勢の違いがあっても、体を使うことには変わりありません。それをどう動かして、どう使うかを指導しています😙

今回参加いただきましたお2組、ありがとうございました😊


トレーニングに興味がある方は下記をご参照くださいね✏️

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🍊体の使い方、学んでみませんか？🦅

　怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください！
陸上・サッカー・野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツのご利用お待ちしております。

　又、体育授業の集中練習でも構いません。

　こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。

　セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。

　開催日は基本平日で、お時間は応相談です。

お気軽にどうぞ！！

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