おはようございます！
今日は早朝から、猪高緑地にてランニングのパーソナルトレーニングを行いました。

何回かマラソン大会に出られていますが、今回は走り方を学んでみたいとのことでお越しいただきました。

ランニング姿勢から、体幹のポジション、基礎的な足運びについて行いました🌟ウィメンズマラソンに出られる予定ですので、今後のランニングに活かしてもらえたら嬉しいです😊

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🍊体の使い方、学んでみませんか？🦅

　怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください！
陸上・サッカー・野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツのご利用お待ちしております。

　又、体育授業の集中練習でも構いません。

　こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。

　セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。

　開催日・お時間は応相談です。

お気軽にどうぞ！！

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