昨夜は、久しぶりのパーソナルトレーニング・デイトレを行いました💪

運動会も近づいてきたため、今回は“走り”をテーマに、スタート姿勢からコーナーの走り方まで細かくチェック。

特に今回は、「体を倒して曲がる」という感覚づくりを中心に行いました。

スキーやスケート、自転車などの経験がある子は比較的スムーズに感覚をつかめますが、多くの子は「倒れる＝転ぶ」という怖さがあります。

S.A.C.では、その怖さを少しずつほどきながら、“転ばないため”ではなく“進むため”の動きへつなげていきます😊

最後はリクエストもあり、みんなでバレーボール🏐
楽しみながら、体の使い方を学ぶ時間になりました！

S.A.C.のパーソナルトレーニング・デイトレは、陸上だけではありません🙌
球技なども含め、それぞれの競技や目標に合わせて行っています。

これまでには、子どもだけでなく大人の方でも、競技力向上を通して全国大会につながった実績もあります🔥

・もっと楽に走りたい
・フォームを見直したい
・競技につながる動きを知りたい

・単純に体を動かしたい！

そんな方はぜひお気軽にご相談ください😊

【料金・都度払い】
S.A.C.会員：1回500円
一般：1回1,500円

【時間】
約1時間程度

希望日や時間は、S.A.C.のInstagramのDMから相談ください🎵場合によっては出張もします。