ただのガニ股と
侮っていました・・・

と気がつかれたのは
半年くらい腰痛で悩んでいる
N様（３０代　男性）です。

仕事はデスクワークをしていて
休みにはバドミントンで
汗をかいて
ストレス発散していました。

最近は自粛により
運動不足でジョギングをした所
腰や膝に違和感が
出だしたようでした。

このようなことは
よくあることです。

運動不足になると
全身の筋肉は柔軟性がなくなり
日常生活でよく使う
筋肉が柔らかく
使わなくなった筋肉は
細くなります。

偏った使い方をすると
硬くなってしまいます。

特に顕著に出るのが
下半身の筋肉です。

足の内側と外側の筋肉は
平等に使わなくても
歩けてしまうので起こります。

今回のN様は
外側が硬くなっている
ガニ股にでした。

このガニ股が腰痛を引き起こす
大きな原因となるんです。

心当たりのある方は、お近くの治療院に
相談に行ってみてはいかがでしょう？
ガニ股が改善するかもしれません。

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