「気温が暖かくなっても冷え症が楽にならない」
と悩まれている方が来院されました。


悩まれてたのは
20代の女性で冬だけではなく
年中冷え性に悩まされていて
生理不順にも長年気にしているようでした。

実際に施術で足を触るととても冷たく
むくみもありました。
足のむくみがひどい方は
水風船を足に巻き付けている状態に近く
下半身が冷えやすくなる傾向があります。


今回は特に多くの女性が悩んでいる
生理不順と足の冷えに
有効なツボを紹介します。



足の冷えと生理不順に効くツボ「三陰交（さんいんこう）」

ツボの場所

うちくるぶしから指４本分ふくらはぎに向かった所の
骨の後ろにあります。


刺激をする時のコツ

特に冷えやダルさを感じる方はとてもむくんでいます。
刺激が入りにくですが
先にふくらはぎ全体を温めてから刺激してあげると
非常に効果が出やすくなります。

最近ではエアコンの機能がアップしたおかげで
夏も寒すぎるくらい冷やすことができ
足元の冷え性で悩まれていることもいいので
特に女性の方は辛い症状が出ていなくても
ふらはぎを軽くさすって
刺激をしてあげるとよいです。


最後に
生理不順など婦人科疾患は
冷えが原因で辛くさせてしまうことが多いです。

藤田はり・きゅう治療院では
冷えやむくみに対して有効な
お灸を使ったコースも用意しておりますので
お悩みの方はご相談ください。

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