「食べすぎた時、お腹の調子を整えるツボってありますか？」

先日、そんなご質問をいただきました。
年末年始は忘年会やお正月のごちそうなど、ついつい食べすぎてしまう時期。嬉しい時間でもありますが、やっぱり胃腸には負担がかかりやすくなりますよね。

今回来院された方も「全身がだるくて…」とおっしゃっていて、まさに過食による胃の疲れが原因のようでした。

僕自身もつい食べすぎてしまうので、気持ちがすごくよくわかります。

そんなときに役立つのが――
胃の調子を整えるツボ『中かん（ちゅうかん）』です！

・ツボの場所
おへそとみぞおちの真ん中あたり。
具体的には、みぞおちに人差し指を置いて、指4本分（人差し指～小指）下にあるところが目安です。

・優しく刺激するコツ
お腹の調子が悪いときは、お腹に手を当てたり、蒸しタオルで温めるだけでもOK。
じんわりと温めると、胃腸がふわっとゆるんできます。

・注意点
お腹が張っているときは、無理に押すと逆効果になることもあります。
優しく、あたためるようにしてあげてください。
また、刺激後はトイレが近くなることもあるので、外出先などでは注意してくださいね。

・他にもこんな不調に◎
・胃酸の逆流防止
・全身の冷えの軽減
・腰痛の緩和

胃の働きが落ちると、手足に力が入らなくなったり、だるさを感じたりもします。

「あ、食べすぎたかも…」と思ったときは、
ぜひ中かんを優しくケアしてあげてくださいね。

「セルフケアしてもスッキリしない…」
そんな時は、プロの手でしっかり整えましょう。
お腹の張り・胃もたれ・だるさを根本から整える施術で、
また元気に動けるカラダへとサポートします。
ご希望があれば、内臓に優しいお灸や整体も組み合わせますので、ぜひお気軽にご相談ください♪

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◆前後駅より徒歩2分！
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当院は、名鉄前後駅より徒歩2分の
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駅から近いため、お仕事帰りや買物ついでなど
ライフスタイルを崩さずにご利用いただけます。

テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、自律神経失調症、猫背矯正などで
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