おはようございます

6/21は、国際ヨガの日です。
2015年に創始され、毎年あちこちでイベントが開催されています。

先日、先立って行われた師であるマスタースダカーのワークショップに広島で参加してきました！

急遽決めたため、次の日の早朝に開催された
広島原爆ドーム前での奉納ヨガには参加できず、、、

チラッと見させていただいて、厳島神社へ行き日帰りで帰ってきました。

そして、当日！！
6/21は、和歌山県の熊野大社で奉納ヨガが開催されます！


ヨガとは、肉体的、精神的に健全である事を目指します。
エクササイズではないのです。
病気とまではいかないとしても、身体に痛みがあったり、不調がたびたび起こる、気分が乗らない時がある等
それは"健康である"とはいえません。

スタジオにいらっしゃる方では、肩凝りや腰痛を実感されている方がみえますが、こちらも不調です。
が、ヨガの練習を始めればなくなるものです。

古典インドの古くからあるヨガをそのままヨガとして、現代の私たちに教えてくださる師匠の叡智はまだまだ私も計り知れないものがあります。

人間が持ち備えている目には見えない大きな力をうまく活用すれば、不調なんて起こらないということです。
その活用法をヨガから教わる

そして、練習をしていく

スタジオで行っていることは、すごいポーズを取ったり、柔軟性を高めていくようなものではありません。

自分の内側にあるものを活性化させていくだけです。

暑くなる前にぜひヨガを始めてみてください^ ^