【新規会員募集中!!】オシャレは足元から。健康は?みなさんこんにちは😃 昨日のステップでは、「姿勢」と「足指」の関係について運動を行いました。 現代では当たり前ですが靴を履いて徒歩や走ることを行います。足を「守る」ためではありますが、本来の人間の体の機…2024/02/27
【新規会員募集中!!】→右往左往する←おはようございます!こんなに寒暖差があると、なかなか体調の維持が難しいですね😓 昨日は昼からお天気が回復して、外でのロードワークを行うことができました。長雨の予報が出ているので、貴重な外での運動かな💪ノ…2024/02/21
【新規会員募集中!!】背伸びするよりも。みなさんおはようございます😃 昨日は春を超えてもう暑いくらいの気温でしたね💦 授業の冒頭に、3年生初の縄跳び名人が生まれました😘少しずつ少しずつ上達して、昨日の彼の集中力は素晴らしかったです‼️帰りも嬉しく…2024/02/15
【新規会員募集中!!】Life Goes Onみなさんおはようございます🌞 昨日は日差しの暖かさを感じながら、走力に合わせてグループを作りランを行いました。 普段なんとなく走っていると、自分のペースよりも遅くなってしまうので練習としては効果があまり…2024/02/08
【新規会員募集中!!】Life Style みなさんおはようございます!昨日はスッキリとよく晴れていい日でしたね☀️北風が届いて、キュッと寒さが感じられる夕方でしたが運動すると体も温かくなり、汗をかくにはちょうど良い日でした。 外でのランニングの…2024/02/07
【パーソナルトレーニング】こたえ【パーソナルトレーニング】 おはようございます😃 昨日は居残りで、トレーニングを行いました!持久走大会が開催される時期です。今回は腕振りと、何故それが必要なのかについて。 正解があれば、誰でもビュンビュ…2024/01/30
【新規会員募集中!!】Through the Sports皆さんこんばんは! 穏やかな天候で外でもみっちりと運動できました! 今日は、しっかりと走る練習とそのコツについてレクチャーを行いました。 単に走ることを伝えるだけでなく、速く走るためにはどうしたらいいん…2024/01/29
【新規会員募集中!!】2024やまはじめ!!おはようございます!昨日のS.A.C.の活動をYouTubeチャンネルにアップしました! 【YouTube】岩巣山トレイルラン 今年も山での活動を、大切にしていきます。まずは瀬戸市にある思い出の岩巣山からトレイルランでや…2024/01/29
【新規会員募集中!!】希望の種みなさんおはようございます☀️ 昨日は暖かい日で、運動にはもってこいでした!動くことで、体の中のめぐりがよくなり、頭もしっかり働きます。さらに、やっぱりお腹が空くからたくさん食べる!そしてグッスリ眠れる…2024/01/23
【新規会員募集中!!】健康の土台づくりみなさんおはようございます😃昨日は穏やかな天候に恵まれて、のびのびと運動ができました! 外でのジョギングと色んな動きを混ぜたコーディネーショントレーニングを合わせて行いました。室内よりも、やっぱり外の…2024/01/18