STEPクラスの後に3人デイトレーニングに来てくれました

このデイトレーニングは、元々全国中学スキー大会に出場するS.A.C.の生徒に向けて、普段の授業とは別に行っていたトレーニングなのですが、リクエストもありS.A.C.の会員外の方にも利用いただけるよう門戸を広げています。


ウォーキング・ランニング指導や姿勢維持、スポーツのジャンルに捉われない受講される方の体に合わせたトレーニングを提案し行います。

今まで受講された方の種目は、
マラソン、バスケット、サッカー、野球、ダンス、弓道、スキー、ゴルフです


セッションは1時間行います。参加費用は都度支払いで、S.A.C.会員は¥500、会員外の方は¥1,000です。今回まいぷれ様からの申し込みで会員外の方も初回のみですが、¥500とさせていただきます
S.A.C.の活動が優先ですので、トレーニング希望の日程やお時間どうぞご相談ください



今回は陽が傾いて川沿いでは風が心地よく吹いていたので、階段トレーニングを行いました目的としては下半身強化とリズム、1番は体の前傾感覚を得てもらうのものです。


僕の階段トレーニング、キツいよ！



合わせまして、S.A.C.会員も大募集です
元気な仲間と一緒に今まで見たこともないスポーツの世界を体験しませんか？今月はSTEPクラス授業のみ、無料体験・見学を受け付けております。どんな活動をしているかは、是非各種SNSをご覧ください！