今週月曜のお昼のトレーニング以降の模様をお伝えします。
月曜の昼は年長さんの逆上がり特訓でしたね



（月）STEP月水クラスの後、そのまま6年生2人が残り、坂道ダッシュと走る際の足の接地について、スタート反応と腕振りについて行いました。

接地がなかなか難しい？！悔しくてトレーニング使ったボールをレンタルしました（笑）家で黙々と練習してるかな？

写真がなくてごめんなさい！


（火）インラインスケートを志す子。体幹トレーニングの別メニューにステップアップしたいとのことでベーストレーニングを確認。もうちょっと頑張ってやっていこう！おうちでやるのとこうして足を運んで来てくれるとでは、モチベーションと見る目があるのが大きく違います。

しっかりポイントを覚えて、それを気を付けて行えればおうちでも概ね良いのですが、かなりの自制心が必要です。アスリートレベルの人がそれをしないのはきっと甘えが出るからでしょう。

結果を見据えていくなら、このスタイルでしばらく行う方が良い方向に向かいます

こちらも写真がなくて申し訳ない！



(金)大学生スキーヤー。
持久系が多くなりがちな私のメニューですが、今回は瞬間、スピードです。体力作りとこのようなトレーニングを織り交ぜて行い、目指す大会の1週間前は早い動きに比重を置きます。
持久と瞬間、どちらかになりやすいのですがジュニアやユース世代はどちらも押さえつつトレーニングする方が良いと考えています。


セッションは1時間、月〜金曜、時間は応相談です。やりたい事もやれる範囲ですがお応えできると思います。７割くらいは走る事をご相談される方です。


S.A.C.会員は¥500、会員外は¥1,000です。
まいぷれさんからのお問い合わせで、会員外の方でも初回のみ¥500とさせていただきます。

今まで来ていなかったジャンルや年齢の方にお問い合わせいただき、来週も既に保育園の子の予約をいただいています

ありがとうございます！


ご興味のある方は当教室のホームページから、InstagramのDM、S.A.C.のFacebookページもございます。