【パーソナルトレーニング】新学期から活躍したいなら!
S.A.C.ちびっ子教室
おはようございます
昨日の小学生クラスSTEPに引き続いて、トレーニングに来てくれました!
昨年から少年野球チームに入り、少しず野球の動作と体づくりを行っております。
メニューを強いるのではなく
、本人の伸ばしたいプレーのアドバイス(動作解析)とそれに伴い必要なバランスや筋肉を付けていきます。
今回は、運動時に有利な呼吸の仕方から始まりベーシックな筋トレ3種と体幹、外せないバランスのトレーニングを行ってから投球と補給時の姿勢に付いてアドバイスしました。
ひとつのものを創り上げる為には、ひとつのことをひたすらにやるのもいいと思っていますが、ことスポーツにおいてはそれをしてしまうと怪我のリスクが大幅に高くなります。
全身隈なく使える様に、デイトレーニングで養ってみませんか?
S.A.C.会員は1セッション¥500。それ以外の方は¥1,500です。ジャンルや志向は問いません。キレイに歩きたい、もっと効率の良い動き方が知りたいなどなど一度お問い合わせください
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