《パーソナルトレーニング》終わった後が大事!
S.A.C.ちびっ子教室
こんにちは!
本日の午前中に、100kmマラソンを終えた方のトレーニングを猪高緑地で行いました。
完走までもう少し・・・足の痛みの原因が何なのかをクリアにして、また次に向けてまずはペースダウンしたトレーニングを行いました。
やればやるほど、こうしたら体が楽に動く!と実感していただきました
大会は雰囲気も違うし、他の方々いると緊張が否応なしに来ます。そうした時の対処などは、私の今までの大会経験や乗り越え方をお伝えします。
まだまだ次こそは!とやる気がある方なので、前に進めるようにコーチングを行うのもこのDay Trainingの特色です。単純に負荷をかける、動作を磨くだけではありません。
そろそろ部活動の大会が近い子もいるんじゃないかな
ぜひご興味がありましたら、お声かけください!
体の使い方、学んでみませんか?
怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください!
陸上・サッカー野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツのご利用お待ちしております。
又、体育授業の集中練習でも構いません。
こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。
セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。
費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。
開催日は基本平日で、お時間は応相談です。
お気軽にどうぞ!!
- 09:00〜17:00
詳細
- 日曜日 09:00~17:00
- 月曜日 09:00~17:00
- 火曜日 09:00~17:00
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