おはようございます今日も爽やかな秋の空気！

昨夜はSTEP授業の後に、中学生と小4の姉妹、6年生の男の子がトレーニング来てくれました。

初めての受講なので、まずはウォーキング&ラン。姿勢や体の位置について説明してから、3人とも希望していたランについてもう少し掘り下げてトレーニングを行いました。

実は中学生の子は、今秋の駅伝大会のメンバーに選ばれず悔しい思いをして今回トレーニングに足を運んでくれました。それをこうして行動に移してくれた事をまず讃えました。何事もやってみる。きっかけの大小は人それぞれです。行動までに移せず諦めてしまう人が大半です。単にスポーツ動作や体の健康維持のトレーニングだけでなく、前向きに楽しんで進んでいけるのを促してスポーツを楽しめるよう指導するのも、デイトレーニングの本分です。

もちろんキツいのがお好みの方もそちらに合わせますよ


体の使い方、学んでみませんか？

怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください！
陸上・サッカー・野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツのご利用お待ちしております。

又、体育授業の集中練習でも構いません。

こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。

セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。
費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。

開催日は基本平日で、お時間は応相談です。
お気軽にどうぞ！！

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