【パーソナルトレーニング】少しのコツ。
S.A.C.ちびっ子教室
こんばんは!
本日はパーソナルトレーニングに3年生の男の子が来てくれました
最初は何をやろうか迷っていましたが、まずはボール投げのコツからやろうと言うことになりました。
前々から、重心移動について詳しく伝えたかった折だったのでしっかりと行いました。改善前後の写真では、しっかりとボールを飛ばしたい方向へ体幹が運ばれて前に重心が来て股関節に乗り、その勢いでボールの球筋も変わりました[[pict;
引き続き、この良い流れを活かしてランニングに移行。見事に脚の力だけでなく、体全体を進行方向へ倒して走る感覚を得てもらいました
少しの動作の違いなので、写真だけだと判断しづらいとは思いますが本人の体感すると運動感覚が変わっているのが見てとれました
明日も来たい!とのことなので、ゆっくりじっくりやっていこうと思います。明日は有難いことに3組ご予約いただきました
ぜひご興味がある方はご連絡ください♪
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こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。
セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。
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