こんばんは！
本日は20:00より、野球と陸上を並行して行っている四年生の子のトレーニングでした。暑い中でしたが、陸上練習の後に頑張ってよく来てくれました！

陸上の練習よりキツかったみたいですが、ラストメニューの1km走は、本人がビックリするくらいあっという間に走り終えられるほどフォームが安定しました。

速く走るためには、アレをやればいいからね😙アレだよ、アレ‼️（笑）

キツいことももちろんしますが、その後に得られる結果のおかげで本人のモチベーションも保てます。辛い苦しいだけのトレーニングを潜り抜けてきた私ですので、トレーニングに来てくれる子には時が経つのが早く感じるくらい楽しく効果的にトレーニングをと心掛けています。

<><><><><><><><><><><><><><><><>

🍊体の使い方、学んでみませんか？🦅

　怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください！
陸上・サッカー・野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツのご利用お待ちしております。

　又、体育授業の集中練習でも構いません。

　こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。

　セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。

　開催日は基本平日で、お時間は応相談です。

お気軽にどうぞ！！

#豊明市　
#スポーツ教室
#ランニング　
#登山
#トレイルランニング
#スタンドアップパドル
#サーフィン　　
#習い事
#体育授業　
#パーソナルトレーニング