【パーソナルトレーニング】
S.A.C.ちびっ子教室
@ウイングアリーナ刈谷にて
おはようございます!
昨日は夕方にパーソナルを予約をいただき、ウイングアリーナにて100mのスタートにおいての動作を磨きました。
どうしても、曲げ伸ばしなど自分の感覚で「使っている」と認識していますが、その力は微々たるものなので私のトレーニングでは、「全身」の連動を目指します。ひとつの筋肉よりも、体を総動員させます。
恐縮ですが、陸上経験がないのでフォームが教えられません。しかし、体の並び方や力の入れ方を伝えると自然と真っ直ぐ走れます。
卵が先か、の話かもしれませんがその人それぞれに合わせた声かけを常に意識しています。
タイムがすべての陸上。自分のやるべきことが出せて、目標に突き進めるよう応援しています‼️今日の本番しっかりね⭐️
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🍊体の使い方、学んでみませんか?🦅
怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください!
陸上・サッカー・野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツのご利用お待ちしております。
又、体育授業の集中練習でも構いません。
こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。
セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。
開催日は基本平日で、お時間は応相談です。
お気軽にどうぞ!!
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