先日「花粉症を軽くするツボってない？」
と聞かれました。

今回聞かれた方は
鼻詰まりがひどくて
頭も重く感じているようでした。

毎年花粉量が多くなっていている
イメージが強いですが
今年になって花粉症デビューした方も
ちらほら聞きます。

そんな時に役に立つのが
花粉症の症状をやわらげるツボ

一番効果的なのは実は症状が出る前から
準備をしておくのが一番なのですが
今回は特に即効性がある
花粉症から来る
鼻づまりに効くツボをご紹介します。

①印堂（いんどう）

ツボの場所：眉間の凹んだ場所にあります。

見つけるコツ：わかりにくい時は左右に優しくさすると凹みがわかります

刺激する時のコツ：肉が薄いので優しく刺激をしてください、刺激する時は人差し指と中指を当てて円を描いてあげるとちょうど良い刺激になります。

花粉症（鼻づまり）以外の効果は？：頭痛・不眠症・眼精疲労などに効果あり


②巨髎（こりょう）

ツボの場所：まっすぐ見た黒目から下がり鼻の横のラインでぶつかる場所にあります

見つけるコツ：鼻の横にあるほうれい線上にあります

刺激する時のコツ：鼻づまりやむくみがひどいと刺激を感じにくいですが優しく刺激指先を当ててださい。

花粉症（鼻づまり）以外の効果は？：ほうれい線対策・歯痛改善

今回ご紹介したツボの組み合わせは
強く押しすぎると
跡がついてしまいますので
優しくしてあげてくださいね♪

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