こんにちは✨

　ご入学・ご進級を迎えられた皆様、おめでとうございます。

　春は、何かと新しいことを始めたい季節ですね✨
夏に向けてシェイプアップでも良いですし、しっかりと体調を管理していくために始めるのもとても良いことです。
春は、花粉症の方も多いと思います。
突然、今年から花粉症になったという方も大く見受けられます。

　もちろん、これにもメカニズムがあります。
花粉症の対策にも、呼吸はとても有効です。
呼吸のトレーニングはとても奥深く、ピラティスと掛け合わせて上手に使っていくことで、現状維持以上、改善を目指してまいります。
ちなみに、我が家の娘は、1年半の呼吸トレーニングで花粉症の症状が改善されました。
薬等は使用しておりません。

呼吸のトレーニング＆姿勢改善のピラティス等の体幹トレーニングでの改善です。
もちろん、食生活の改善は必要です。

　しっかりとした知識と共に改善へと進んでいきましょう😄
　
体験レッスンも常時受け付けております。
日程等、ご相談ください。
よろしくお願いいたします。