■「ピラティスをすると痩せますか？」—よくいただくご質問にお答えします

Kanaピラティスに通ってくださる方や、体験レッスンにお越しの方からよくいただくご質問のひとつが「ピラティスをすると痩せますか？」というものです。

実は「痩せる」という言葉の意味は、人それぞれ。体重を減らしたいのか、見た目を引き締めたいのか、理想の体型を目指したいのか…そのゴールによってアプローチも変わってきます。

今まで運動をしてこなかった方が、週に1回ピラティスを始めるだけでも、体が引き締まってくるのを実感される方が多いです。ピラティスは、体の深層部を使いながら姿勢や動きを整える運動。数字だけでなく、「ボディメイク」や「動きやすい体づくり」という観点で変化を感じていただけます。

また、私はダイエットアドバイザーとしての資格も持っていますので、ダイエットの観点からのご相談や食事アドバイスもご希望に合わせて行っています。体重や体型だけでなく、「なりたい自分」に近づくためのサポートを、ピラティスと食事の両面からご提案しています。

■KanaピラティスのKana—私自身の経験から、皆さんの応援団長に

私自身、出産後の体調不良や身体の痛みでとても悩みました。筋トレに通っても改善せず、余計に疲れてしまう日々…。そんな時にピラティスと出会い、「これは私だけじゃなく、同じ悩みを持つママたちの力になれるかもしれない！」と感じたことが、Kanaピラティスを始めたきっかけです。

完全核家族で子育てをしながら、「子ども連れでも安心して通える場所を作りたい」という想いでスタジオをオープンしました。今では、子育てや体の悩みを抱える多くの女性たちと出会い、一緒に成長させていただけることが私の喜びです。

■「変わりたい！」その想いを全力で応援します

このページを開いてくださった方は、きっと「変わりたい！」という気持ちを持っているはず。私は、皆さんのその想いを応援する“応援団長”です。どんな小さな一歩でも大丈夫。あなたの「なりたい自分」を全力でサポートし、一緒に成長していけたら嬉しいです。

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お悩みやご希望は、どうぞ遠慮なくご相談ください。Kanaピラティスは、あなたの変化と前向きな気持ちを心から応援しています！