こんにちは！愛知県日進市のカイロ整体 ReRIZE 日進長久手です。

当店では、AI姿勢分析を使って「反り腰」や「骨盤の傾き」といった腰まわりの状態をチェックし、その結果をもとにご自宅で続けられるストレッチをお伝えしています。

■ 反り腰・骨盤の傾きが「見える」から、自宅ケアが選びやすい

立ち姿勢のお写真から、AIが骨盤や背骨の角度・重心の位置などを数値化します。「思っていたより反り腰になっていた」「片側に体重をかけるクセがあった」など、ご自身では気づきにくいポイントがラインやグラフで分かります。

この分析結果を一緒に見ながら、今の腰まわりに必要なケアをしぼり込んでいくので、「自分にはどのストレッチが合うのか」が選びやすいのが特徴です。

■ 腰まわりをやさしく支えるストレッチを「少なく・分かりやすく」

施術では、骨盤〜背骨のバランスを整えるカイロプラクティックを行い、電気機器や針は使わず、お体の状態に合わせて手技中心で無理のない範囲でケアしていきます。

そのうえで、AI姿勢分析の結果を踏まえながら、

• 反り腰ぎみの方に向けた、お腹・もも前をゆるめるストレッチ
• 片側に体重をかけがちな方の、骨盤まわりの左右差を意識した動き
• イスから立ち上がる前に数十秒でできる腰まわりの伸ばし方

などを、「これならできそう」と思っていただける数にしぼってお伝えします。覚えやすいように、日常の動き（歯みがき・お風呂上がり・就寝前など）にくっつけてできるタイミングも一緒にご提案しています。

「反り腰が気になる」「骨盤の傾きと言われたことがある」「腰のストレッチを続けたいけれど、何をやればいいか分からない」というときは、AI姿勢分析をきっかけに、ご自分の体に合った腰まわりケアを一緒に見つけていきましょう。愛知県日進市のカイロ整体 ReRIZE 日進長久手では、施術とホームケアの両方から、腰まわりのお悩みに寄り添ってサポートいたします。