こんにちは！！
昨夜のHOP KIDクラスの後に、小学5年と中学2年の兄弟がトレーニングに来てくれました

それぞれ違う種目、兄は陸上で弟は野球。

まずは背骨と股関節の位置関係を体感してもらってから、実際の動きに結びつけていきます。
書くと難解そうですが、難しいことはしません！

2人ともパッと見た感じで前よりも消極的な動作に見えたので、動かす際の「起点」をなるべく大きな所に意識してもらいました。

今回は動作チェックと対処のみになりましたが、継続していく際はよりキレのある動きを目指す為、必要なトレーニングを組み合わせていこうと予定しています


体の使い方、学んでみませんか？

怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください！
陸上・サッカー・野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツのご利用お待ちしております。

又、体育授業の集中練習でも構いません。

こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。

セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。
費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。

開催日は基本平日で、お時間は応相談です。
お気軽にどうぞ！！

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