太平洋岸の良い天気が続いていますね。朝晩の冷え込みで体調の維持が難しいですが、ここで継続的な運動をしておかないと冬本番で体力がもちません。意識的に運動を行いましょう！

さて、S.A.C.では基本平日にパーソナルのトレーニングも受け付けております。お昼間も可能ですので、お仕事休みや学校や幼・保育園に送った後の時間にぜひご利用ください。

初回のみは、ウォーキング・ジョギングや姿勢のレクチャーがありますが、それ以降は受講される方の希望のもの（種目やジャンルは問いません）に沿ったトレーニング指導を行います。平たく言うと、各スポーツなどの体の使い方について行なっています😊
対象は、4歳からです。

部活動で困っている、何かスポーツで情報があればと願っている方が多数おられますがなかなか門戸がないのが気になっていました。そこで私の経験などが活かせればと思い始めています。

実績としまして、
スキー・ウォーキング・野球・サッカー・バスケットボール・ゴルフ・ダンス・弓道・陸上（長・短距離）・縄跳び・器械体操・テニス・相撲etc…

時間は1回1時間程度、費用はS.A.C.会員¥500（保護者も）、それ以外の方は¥1,500です😇
場所等もご相談いただけましたら、指定の場所まで伺います。連絡は各SNSのDMやこちらのまいぷれさんからも承っております。

体が動かしやすいこの時期に、イキイキ元気に運動しましょう😘

また、今月中旬よりグループランニングを発足しました。ゆったりまったりお話できるペースで、ランニングや陸上だけでなく体を動かしながら色んなスポーツの話をしましょう！各ご相談などもOK⭐️参加は無料です💨