【パーソナルトレーニング】

おはようございます😃
昨日は居残りで、トレーニングを行いました！持久走大会が開催される時期です。今回は腕振りと、何故それが必要なのかについて。

正解があれば、誰でもビュンビュン速くなります。ひとりひとり体が違うからこそ、感覚やこちらの声かけも変わって当然のはずです。画一的にできれば、効率もよくなるでしょうけど、せっかくこうしてモチベーション高くトレーニングに参加してくれるので、自身で動いて、自身で答えやしっくり来る動作を獲得してもらいます。ほんの手助けしか、私にはできませんが、確実な変化は起こります。

スポーツはイメージだと、実父から散々言われてきた意味がこの歳になり、そして人に伝える立場になった時にわかりました。

トレーニングを通して得たものを、この2人はどう発揮できるか楽しみです😊

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🍊体の使い方、学んでみませんか？🦅

　怪我の予防や効率的な動作、スポーツで悩んでおられる方はぜひお越しください！
陸上・サッカー・野球・バスケット・バレー・テニス等いろんなスポーツのご利用お待ちしております。

　又、体育授業の集中練習でも構いません。

　こちらのトレーニングはS.A.C.の会員外でも、大人の方でも受講できます。

　セッションは1時間程度で、受講される方のリクエストでトレーニングが決まります。費用はS.A.C.会員が一回¥500、それ以外の方は¥1,500です。

　開催日は基本平日で、お時間は応相談です。

お気軽にどうぞ！！

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