《パーソナルトレーニング》みんな気になってるアレ!こんにちは! 本日午前中に、S.A.C.のご父兄よりご予約いただきましてトレーニングを行いました 10kmのマラソンに挑戦したいというお父さん、走りの様子や普段気に掛かっている部分を見せていただきました。 やっぱ…2022/04/13
《パーソナルトレーニング》今回は実践にむけて。こんにちはー!本日日中に大人の方のトレーニングを行いました。 先週から続けていただいている、100kmマラソンを目指す方です。今回は運動前後に行うウォーミングアップとクールダウン。 実走時の山での股関節と…2022/03/24
【パーソナルトレーニング】久々に大人の方の利用です!こんにちは!本日お昼に、久しぶりの大人の方のトレーニングを行いました。 4月と6月の100kmレース(すごいすね)に向けて、まずはベースとなる走り方、動作の確認とご本人の体の特徴を知ってもらいました☆ トレー…2022/03/17
【パーソナルトレーニング】夏までに間に合う☆おはようございます! 昨夜は一年生と三年生の兄弟がパーソナルトレーニングを利用してくれました 初回ですので、二人の体の特徴や動き方をチェック。 歩行とランの指導から、リクエストのあったバランス系の種目…2022/03/15
[パーソナルトレーニング]火をつける。おはようございます 昨日は一年生がトレーニングに来てくれました! 丸々半日野山を走りまくった後にも関わらず、これをやってみたい!という熱いリクエストで鉄棒練習。 パーソナルなのでミスやコツがダイレクト…2022/02/24
【パーソナルトレーニング】春にむけた準備。おはようございます STEPの授業後に、トレーニングに来てくれました! 今回はメインはマット運動。なかなかコツが掴めずに悩んでいる子のためにしっかりと基礎がなぜ大切か、さらに肝となる「脱力」について一年生…2022/02/17
[パーソナルトレーニング]現代版の楽しみ方?!こんにちは! 昨夜はご姉弟でパーソナルトレーニングのご利用がありました やりたいことは?というとけん玉だって 単に遊びだけでなくて、トレーニング要素も含めたけん玉をしようということで、こうしたバラン…2022/01/06
【パーソナルトレーニング】見栄えする体?使える体?おはようございます 昨夜は19:00からパーソナルトレーニングの予約がありました 受講される方のリクエストで成り立つこのトレーニング。 今回は腹筋についての質問とその使い方を行いました。 ムキムキマッチョ…2021/12/08
【パーソナルトレーニング】今が始めどき☆おはようございます 先週より、S.A.C.会員外の小学生のトレーニング利用が始まりました。 初回については、どの受講される方もウォーキング&ラン指導と姿勢についてです。 2回目以降は、その方のリクエストで…2021/11/19
[パーソナルトレーニング]複数ジャンルでもOK!おはようございます☀ 昨夜はパーソナルトレーニング。 サッカーやスケートボードがしたいのに、なんで先生縄跳びをさせるの・・・そこはちゃんと説明しました こちらのトレーニングでは体幹もさることながら、スポ…2021/11/11